Angst?

Du er ikke alene!

Vi vet det er tøft og vanskelig. Vi vet hva angst er, vi har gått veien selv.

Det er kanskje mange som sier hva du burde gjøre?
At du burde ta deg sammen, jobbe med angsten, gå i Angstringen.
Du sier det kanskje til deg selv også.

Men du må ville det selv, du må våge det selv. Våge å prøve å hjelpe deg selv til et bedre liv.
Våge å se på angsten som en brutalt ærlig venn istedenfor en fremmed fiende.
Vi har våget, vi vet hvor vanskelig det er.

Å delta i Angstringen handler om å gå på det ukentlige møtet i gruppa og kjenne på følelsene som dukker opp. Å ikke gi opp selv om det kan føles slitsomt, vondt og vanskelig. Å våge å være ærlig overfor seg selv.

Å gå i Angstringen er ingen kjapp mirakelkur.
Selvhjelp i Angstringen krever innsats, mot og tålmodighet.

Vi som har gått i selvhjelpsgruppe i Angstringen vet at det nytter.

Vi opplever at angsten ikke bestemmer over oss lenger, at den smuldrer bort til noe vi lett kan leve med.
Vi opplever forundret at det som før var skummelt ikke lenger er det.
Vi opplever gang på gang den befriende følelsen av fravær av angst!

Vi våger å føle når følelsene kommer: Glede, sorg, lykke, bitterhet, lettelse, misunnelse – og angst.

Vi håper at du også tør å våge!

Angstringen Fredrikstad

Angstringen Fredrikstad driver selvhjelpsgrupper for mennesker med angstproblemer. Vi er en livsynsnøytral frivillig organisasjon. Les mer på spørsmål og svar.

Alle vi som er deltagere i Angstringen har samme utgangspunkt: Vi sliter med angst og ønsker å gjøre noe med det.

En selvhjelpsgruppe består av 4-9 mennesker.  Gruppa blir hjulpet igang av igangsettere fra Angstringen Fredrikstad.

Du går i gruppe så lenge du selv har behov for det, enkelte går i noen måneder, andre går i mange år.

Du kan delta i en av våre selvhjelpsgrupper selv om du ikke bor i Fredrikstad; vi har deltagere fra hele Østfold.

Angstringen Fredrikstad flyttet fra sentrum til Selbak i løpet av sommeren 2006 og vi holder nå til på Fredrikstad Øst Frivilligsentral.

Vi er registrert i Angstringen Norge og følger Angstringens retningslinjer (pdf).

Du kan lese om Angstringen Norge på  www.angstringen.no

Alle som er med i Angstringen har taushetsplikt.

Ønsker du mer informasjon om Angstringen, eventuelt å delta i en selvhjelpsgruppe? Kontakt oss.

Ønsker du å støtte oss?

Det er gratis å være deltager i en selvhjelpsgruppe i Angstringen Fredrikstad, og vi som holder Angstringen i live så nye deltagere også får mulighet til å gå i en gruppe hos oss, får ikke betalt for vårt frivillige arbeid.

Men litt utgifter har vi jo – til lokaler,  telefon, internett, postboks og sånt. Vi er derfor avhengig av tilskudd og støtte for å kunne drive.

Hvis du har lyst til å støtte oss med en liten pengesum kan du sette pengene inn på vår konto: 15941458111
Tusen takk!